Posted by endanglikealife - - 0 comments



Keadaan penglihatan darurat pada saat tidak ada kaca mata dapat terjadi pada saat kaca mata mendadak pecah sehingga tidak dapat digunakan, lalu saat tiba-tiba kaca mata hilang atau lupa membawa, terutama bagi orang yang sudah berumur lanjut. Sedangkan kita perlu sekali untuk melihat. Baik itu untuk penglihatan jauh ataupun penglihatan dekat.

Misalnya saat kita berada disebuah toko ingin melihat harga yang tertera pada barang yang akan kita beli. Yang mana hurufnya kecil, kita tidak membawa kaca mata. Umur sudah lebih dari empat puluh tahun, sedangkan kalau tidak pakai kaca mata baca tidak mampu untuk melihat obyek yang kecil.


Dalam keadaan darurat ini ada satu cara untuk mengatasinya, yaitu dengan menggunakan "Efek Pinhole". Prinsip efek pinhole adalah pada kelainan refraksi mata (kalainan penurunan penglihatan mata yang dapat diperbaiki dengan kaca mata), penglihatan akan bertambah baik bila melalui suatu celah atau lubang kecil.

Pada saat keadaan darurat, kita dapat membuat alat bantu terbuat dari sebuah karton kecil, berukuran 3 x 5 cm, kemudian pada karton tipis atau kertas tersebut dibuat satu lubang, dengan cara membuat lubang menggunakan ujung pulpen. Sehingga kita dapat mengintip melalui celah lubang tersebut. Tentunya huruf yang kecil akan tampak.

Namun ada yang lebih praktis, agar kita tidak usah membuat alat bantu yang harus kita buat terlebih dahulu. Yaitu menggunakan tangan kanan kita. Obyek yang akan kita lihat pegang dengan tangan kiri. Kemudian tangan kanan kita gunakan sebagai pengganti alat bantu yang telah diuraikan di atas.




Dengan jalan membuat celah kecil antara ibu jari dan telunjuk. Dari celah tersebut akan terlihat obyek yang lebih jelas dan dapat terbaca. Ini berlaku untuk penglihatan jauh atau dekat. Jadi walaupun kita dalam keadaan darurat tidak menggunakan kaca mata masih dapat tertolong dengan cara ini....
Selamat mencoba dan Selamat melihat...ahaha... ^_^ V
[ Read More ]

Posted by endanglikealife - - 0 comments




six pack, siapa yang gak pengen  memiliki perut six pack,  hampir semua orang pengen perutnya six pack,
selain enak dipandang, orang yang mempunyai perut kecil atau six pack memiliki resiko lebih kecil terkena serangan jantung dibandingkan dengan orang yang memiliki perut buncit.

 berikut beberapa tips agar memiliki bentuk perut yang Kamu inginkan :
>>>>Sit up (Latihan untuk otot perut bagian atas)




Duduklah dikarpet lalu tekuklah kaki ,Silangkan tangan di dada....
Kencangkan perut , lalu turunkan badan ke bawah, tahan sebentar, lalu kembali ke posisi semula. Jangan melakukan gerakan sampai punggung menyentuh lantai.
Lakukan gerakan dengan perlahan dan terkontrol. Saat kembali ke posisi awal otot perut tetap dikencangkan dan rasakan tekanan pada otot perut saat posisi badan mendekati paha. Untuk repetisi sen bisa coba 15-50 kali tergantung berapa loe sanggup tapi untuk set I tidak usah terlalu banyak.


>>>>>>Leg raises (Latihan untuk otot perut bagian bawah)


Berbaringlah di bangku datar dan tangan berpegangan pada ujung bangku dibelakang kepala anda. Dengan posisi kaki sedikit bengkok, angkat kaki sehingga membentuk sudut 45 derajat. Tahan sebentar lalu perlahan kembali ke posisi semula. Usahakan agar kaki tidak menyentuh bangku.


>>>>>Side to side (Latihan untuk otot perut bagian samping)



Berdiri tegap dengan kedua tangan memegang dumbbell. Posisi tangan lurus di samping badan. Perlahan-lahan gerakkan tubuh ke kiri sampai otot samping perut merasakan tekanan. Tahan sebentar, kembali ke posisi awal. Perlahan-lahan gerakkan tubuh ke kanan sampai otot samping perut merasakan tekanan. Kembali ke posisi awal. Saat tubuh bergerak ke samping jaga agar tubuh tetap tegak dan tidak membungkuk atau condong ke depan. “Hati hati jangan terlalu capek dan hindari beban terlalu berat, karena apabila terlalu berat bisa menyebabkan cedera pada pinggang.



Lakukan secara teratur aja 3 gerakan tersebut dan plg cocok di lakukan sebelum dan sesudah bangun tidur or sore hari juga boleh, dan jgn lupa jaga pola makan kita jgn terlalu banyak dan jgn pula terlalu sedikit yg penting mengandung karbohidrat,lemak dan protein perbanyak pula makan buah dan sayur paling ga tiap 3 sampe 3,5 jam musti ada makanan yg masuk ke perut.
Ok Semoga Harimu Menyenangkan, Selamat Berolahraga... ^_^ V


[ Read More ]

Posted by endanglikealife - - 0 comments





Saking banyaknya kartu prabayar yang dipunyai, sampai-sampai lupa nyimpen nomornya. Giliran waktu masa aktif sudah habis dan starter pack ilang, bingung mau ngisi pulsa. tanya teman ga ada, tanya mamih kaga tau... Mau diisi pulsa yang gesek, selain langka juga karena tidak ada uang (sebagian besar provider tidak menyediakan voucher fisik nominal kecil). Jika ada yang mengalami hal demikian, berikut ini ada tips untuk mengetahui nomor sendiri.


Indosat
*777*8#
atau
*888*1#

Axis
*#2#


XL
*123*22*1*1# atau *123*22# lalu pilih nomor 1

CDMA
Untuk Cdma
Flexi, fren, esia, Smart, fren, starone syaratnya mesti punya hp Nokia cdma.
Caranya:
1. Dalam menu standby tekan *3001#12345#
2. Pilih NAM 1
3. Pilih MOBILE ID number nah tuh No Cdma kita dah ketemu

FREN
ketik STATUS kirim ke 551

Telkomsel
Khusus nomor simpati/as lama,bisa menggunakan nomor ICCID di belakang kartu. Misal
6210
1433 -> 33
6260 -> 60
2801 -> 2801
jadi nomornya: 081x33602801 jika Simpati atau 085233602801 jika kartu As.
*x bisa diisi angka 3 atau 2.
atau
gunakan fasilitas call me
*808*NomorTujuan#
atau
ketik: DAFTAR kirim ke 4444
Nanti akan dapat sms konfirmasi bahwa nomor 628xxx sudah terdaftar.

Three (3)
Beli pulsa gesek yang paling murah :D

Jika ada salah satu atau beberapa cara di atas yang tidak bisa digunakan, masih ada cara lain. Silakan datang ke galeri dari operator yang bersangkutan dengan membawa kartu identitas yang digunakan waktu daftar atau registrasi ke 4444.
Good Luck.... Semoga harimu menyenangkan... ^_^ V
[ Read More ]